#SET@HOME - Allenamento cardio con la tabellina del 2

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Durante l'emergenza del coronavirus dobbiamo restare a casa ma questo non significa rinunciare all'attività fisica. Mantenersi allenati favorisce la liberazione di endorfine, importanti per il buonumore, e il mantenimento di un'adeguata condizione fisica. Luca ci mostra come allenare il nostro tono muscolare e la resistenza fisica con un metodo semplice, pochi strumenti e un piccolo spazio.