Distorsione ginocchio dx

Distorsione ginocchio dx

Buongiorno,
in seguito ad una distorsione del ginocchio dx in rotazione, ho avuto il classico gonfiore del ginocchio con alcuni giorni di ghiaccio e stampelle. ho cominciato dopo circa 3 settimane a riabilitare in palestra fino ad oggi (passati 2 mesi esatti dal trauma) che sto potenziando i muscoli delle gambe con squat ed esercizi con macchine.
Oggi ho ricevuto il risultato della risonanza m. che cita: "Disomogeneo ispessimento fibrocicatriziale del complesso legamentoso alare mediale di rotula, con rotula atteggiata in iperpressione e modesta dislocazione all'esterno, verosimile espressione di un recente evento traumatico in Paziente con instabilità femoro-rotulea laterale. ".
Non si segnalano altre difformità.
Vorrei chiedere se, in base al risultato, posso continuare il potenziamento degli arti e se questo sia sufficiente, una volta portato a buon livello, a evitare eventuali nuovi traumi.
Ringrazio in anticipo.

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