Ginocchio dolore al rialzo

Ginocchio dolore al rialzo

Buongiorno, sono uno sportivo e per 30 anni non ho mai avuto un infortunio nonostante mi allenassi 6 volte alla Settimana. Ho praticato calcio al livello semiprofessionistico. Nel 2020, causa covid, ho smesso di allenarmi fino a ottobre 2021(ora solo 2 volte a settimana). Il rinizio dell’attività sportiva mi ha turbato parecchio. Dolori post allenamento(non derivanti da acido lattico etc dei muscoli), dolori casuali alle caviglie, schiena, spalle. . Insomma dolori mai avuti prima ma comunque sopportabili. Li ho giustificati all’età(36) e al fatto che sono rimasto fermo 18 mesi. Ma da 1 mese, Allenandomi regolarmente senza sentire dolore, Ho notato che dopo che sono seduto a terra a Gambe incrociate, al rialzo ho un dolore terribile. Faccio fatica a stendere da terra la gamba. Per fortuna tutto ciò dura una decina di secondi. Il dolore sembra provenire laterale e posteriore nel ginocchio destro. Al tatto non sento niente. Grazie in anticipo

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