Dolore al collo, esercizi utili con la supervisione esperti

Uno studio americano su pazienti con dolori cronici al collo, ha dimostrato che gli esercizi di rafforzamento effettuati sotto supervisione, con o senza manipolazione, hanno prodotto risultati migliori rispetto agli esercizi svolti a casa, soprattutto nel breve termine. I 270 pazienti studiati lamentavano un dolore che durava da almeno 12 settimane e di intensità almeno pari a 3 in una scala da 0 a 10. Un terzo di loro ha seguito un programma intenso di esercizi di rafforzamento con l'aiuto di terapisti e la supervisione di clinici, combinati con interventi di manipolazione spinale o di mobilizzazione, un altro terzo ha effettuato gli stessi esercizi ma senza manipolazione, mentre ai rimanenti sono stati assegnati esercizi più blandi da eseguire a casa. Gli autori dello studio hanno controllato i partecipanti all'inizio del programma e dopo 4, 12, 26 e 52 settimane, verificando la presenza e l'intensità del dolore oltre a eventuali disabilità, allo stato di salute generale, all'uso di medicinali, all'effetto percepito e alla soddisfazione riguardo al trattamento ricevuto. Gli esercizi intensi, effettuati sotto la supervisione di esperti, hanno mostrato un'efficacia maggiore nel ridurre il dolore rispetto al programma domiciliare, mentre la manipolazione non ha prodotto un miglioramento aggiuntivo. Gli effetti sono stati evidenti soprattutto nel controllo dopo 12 settimane; a un anno le differenze si sono affievolite, ma un'analisi statistica complessiva ne ha confermato il vantaggio. Risultati analoghi si sono registrati anche considerando l'effetto percepito e la soddisfazione dei pazienti.