Deficit vitamina b12

Deficit vitamina b12

Buonasera dalle analisi ho riscontrato carenza di vitamina b12 ( 119, range di riferimento 200/896). Anche l 'anno scorso stesso problema, 122, e dopo aver preso fiale per bocca di record b12 su consiglio del medico mi era salita appena a 157.
Poi non ho più assunto nessun integratore ed è crollata nuovamente a 119. Inoltre ho riscontrato ferro totale a 170 (30-145) e ferritina piuttosto bassa32 (20-200). Emocromo normale. Circa un paio di anni fa feci cura con ferro per ferritina bassa a 10.
Cosa mi consiglia per la b12?e secondo lei a cosa è dovuto questo rialzo del ferro ? Assumo levotiroxina 75 per tiroidite autoimmune e anello contraccettivo.

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