Riabilitazione strappo muscolare

Riabilitazione strappo muscolare

Circa sei mesi fa, giocando a calcetto ho subito uno strappo muscolare al polpaccio sinistro, o per essere piu' tecnici le riporto testualmente l'esito dell'ecografia : alterata rappresentazione delle fibre di III ordine, per una estensione pari a 10X7 mm. a livello del tratto distale del ventre mediale del muscolo gastrocnemio di sinistra associata a raccolta sottofasciale estesa per circa 11X4 mm, su verosimile base post-traumatica. Allo stato non si apprezzano soluzioni di continuo. La terapia da me applicata, dopo l'infortunio, e' stata un ciclo di laser, ultrasuoni, correnti e mssaggio, che ha avuto la durata di 8 giorni. Da circa due settimane ho ripreso a correre, anche se lentamente, e devo dire che non avverto alcun dolore, vorrei riprendere a giocare a calcetto, lei quale programma terapeutico mi consiglia? che tipo di esercizi devo fare per poter rinforzare il polpaccio e riacquistare la velocita'? La ringrazio del tempo dedicatomi, e le mando i miei piu' cordiali saluti Dario De Luca

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