Uno sforzo forse eccessivo

Uno sforzo forse eccessivo

Ho 27 anni e da 4 svolgo un'attività fisica regolare. , due volte alla settimana per circa un'ora e 15 a lezione. Faccio arti marziali e solitamente sia il riscaldamento pre allenamento, sia l'allenamento vero e proprio sono per me faticosi. Però noto con disagio che sono l'unica che dopo il riscaldamento è veramente esausta, senza fiato, a volte con forte nausea. Il riscaldamento consiste in una corsa a cui vengono alternate flessioni, addominali alti e bassi, salti, poi si ritorna a correre, si cammina gattoni, si salta la cavallina e si ritorna a correre, si corre all'indietro, lateralmente e tante altre cose. E' normale che dopo tutto questo io abbia la Tosse ? sono davvero preoccupata perchè a volte credo di non farcela a concludere l'allenamento. Inoltre mi si appanna leggermente la vista.
Ho il colesterolo a 274 (analisi fatte ad aprile), prendevo la pillola che poi è stata sostituita dall'anello vaginale, al fine di farmi abbassare il colesterolo. Cosa posso fare?
Aggiungo che prima di questi 4 anni di arti marziali, sono stata ferma quasi 10 anni senza fare sport. Vi ringrazio in anticipo, Laura Desole, Sassari.

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