Baby blues e depressione post-partum

Baby blues e depressione post-partum: individuare i sintomi, mantenere dialogo e confidenza

La nascita di un bambino porta con sé gioia e grandi emozioni. La neomamma, nel periodo dopo il parto, spesso prova emozioni di vario genere, compreso sensi di tristezza e malinconia. Si parla di "baby blues", ed è quella forma che si manifesta con sintomi leggeri di depressione, dovuti soprattutto al brusco calo degli ormoni in seguito al parto.

I sintomi più comuni del "baby blues" comprendono crisi di pianto senza motivi apparenti, irritabilità, ansia, manifestazioni che in genere si risolvono dopo una decina di giorni.

È importante identificare queste forme perché, in alcuni casi, i sintomi sono segno dell'insorgere di una vera e propria depressione post partum. Si parla di questa forma di depressione quando i sintomi sono più intensi e durano più a lungo. In questo modo è possibile intervenire subito e evitare che la depressione diventi cronica.

Si parla di una forma depressiva in caso di umore depresso per la maggior parte della giornata, o mancanza di interesse per le attività abituali da almeno due settimane. Possono anche comparire sintomi quali: disturbi del sonno e dell'appetito con perdita o aumento di peso, ridotta capacità di concentrarsi, mancanza di forze, sensi di inadeguatezza.

Le donne che soffrono di depressione post partum possono avere sensi di colpa verso il neonato perché si sentono inadeguate a svolgere il ruolo di madre.

Cosa si può fare? La neomamma ha bisogno di tranquillità, per potersi riprendere e seguire il neonato e i suoi ritmi. È importante che la donna riesca a condividere col partner i propri stati d'animo, anche negativi. Mantenere dialogo e confidenza. È molto utile anche chiedere consiglio ad altre donne che hanno vissuto o stanno vivendo la stessa esperienza.

Se i sintomi depressivi durano per più di dieci giorni è bene rivolgersi a uno specialista.