Soffro di pressione molto alta

Soffro di pressione molto alta

ho 32 anni e da un po di tempo la mia pressione varia da un minimo di 135/85 ad un massimo di 155/115. Ora in seguito a malattia di mio padre con conseguente morte, ho preso tutti assieme 15kg circa!. Sono stato da un cardiologo che non mi ha dato nessuna pillola da prendere, facendomi fare solamente un e. C. G. e consigliandomi una dieta iposodica ed equilibrata, abbinata ad una regolare attivita fisica al fine di farmi ridurre peso e pressione!. Io nel momento di grande sforzo però sento un fastidio che si trasforma in leggero malessere. L'e. C. G. e ok ed il cardiologo mi ha detto che probabilmente questo fastidio/malessere deriva solamente dalla pressione alta e che con la riduzione del peso, e quindi con il diminuire della pressione, dovrebbe cessare!. La mia domanda è questa:Secondo voi da cosa può dipendere questo fastidio che ho e che poi sfocia in un malessere seppur leggero?Cosa dovrei fare per avere un quadro più chiaro se secondo voi ci sono gli estremi?Se potrete rispondermi vi ringrazio anticipatamente perchè per paura di possibili infarti non sto facendo più attività fisica che richieda sforzi anche medi.

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