Sms motivazionali aiutano a smettere di fumare

Secondo i risultati di una nuova revisione Cochrane, i messaggi di testo e video veicolati tramite telefono cellulare possono essere utili per sostenere chi vuole smettere di fumare. L'evidenza è emersa da una revisione: le persone che ricevevano messaggi motivazionali e consigli sul cellulare avevano più probabilità di stare lontano dalle sigarette in un periodo di sei mesi.In totale, i ricercatori hanno analizzato i risultati di cinque studi su oltre 9.000 persone che cercavano di smettere di fumare. Le persone coinvolte negli studi nel gruppo di intervento ricevevano più volte al giorno messaggi motivazionali e consigli per smettere di fumare, in alcuni studi sono stati proposti anche interventi interattivi, per esempio la partecipazione a votazioni/sondaggi, e l'invio di messaggi su richiesta per sconfiggere il desiderio impellente di fumare. In uno studio, ai partecipanti sono stati inviati collegamenti a brevi video che rappresentavano strategie da mettere in atto per smettere di fumare. In generale, i soggetti nei gruppi di controllo ricevevano messaggi di testo meno frequentemente, oppure ricevevano informazioni on-line o di supporto per telefono. Nel complesso, i ricercatori hanno stimato che i programmi via sms potrebbero quasi raddoppiare la probabilità di smettere di fumare, passando dal 4-5% nei gruppi di controllo al 6-10% nei gruppi di intervento. «I programmi che utilizzano la telefonia mobile sembrano essere una utile opzione da offrire a coloro che vogliono smettere di fumare», commenta Robyn Whittaker del National institute for health innovation, dell'Università di Auckland in Nuova Zelanda e autore della revisione. Al momento non esiste nessuna valutazione relativa al rapporto costo-efficacia dei servizi di disassuefazione dal fumo forniti via sms, anche se sono probabilmente più economici di altri interventi. «Se, come sembra dalla nostra revisione, siamo in grado di aiutare più persone a smettere di fumare a costi inferiori rispetto ad altri interventi di sostegno telefonico» sostiene Whittaker, «si può affermare che l'uso della telefonia mobile sia costo-efficace». Attualmente sono in corso altri sette studi a lungo termine che forniranno ulteriori prove sull'argomento, ma nessuno valuta specificatamente gli smartphone che, dicono gli autori, sono nuove tecnologie attualmente molto diffuse e dalle potenzialità molto maggiori.