Savasi (Sigo). Lockdown e long covid: troppo stress per le donne

Ci sono evidenze che il long covid colpisca le donne il doppio degli uomini. Ma come influisce sulla salute femminile? Ne parliamo con la Prof.ssa Valeria Savasi responsabile della Clinica Ostetrica e Ginecologica dell'Azienda Fatebenefratelli-Sacco Università di Milano e Direttore della Dipartimentale di Riproduzione Assistita della stessa Azienda Ospedaliera e membro della SIGO - la Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia.

Cos’è il long covid

È l'insieme di sintomi e segni che si sviluppano dopo una infezione acuta da Sars-CoV2 e durano anche 3 mesi o più e coinvolge circa il 10% della popolazione colpita.

Sintomi e segni del long covid

Sono molteplici e possono interessare distretti dell'organismo come il polmone con dispnea, difficoltà respiratoria; il cuore con tachicardia, sensazione di affaticamento; l'apparato endocrino, e dal punto di vista estetico si può avere un'importante caduta di capelli.

Lockdown, long covid e salute femminile

Il long covid è più frequente nelle donne rispetto agli uomini. I sintomi principali nelle donne sono legati alla sfera psicologica come depressione e ansia. Allo scatenarsi della pandemia le donne hanno dovuto riorganizzarsi per supportare la famiglia, aiutare i figli a seguire le lezioni da casa, occuparsi dell'organizzazione domestica, ricordiamo la difficoltà a fare la spesa, e contemporaneamente lavorare in smart working. Il carico emotivo e fisico è stato molto grande. Le mamme si sono fatte carico del malessere dei figli e come caregiver hanno continuato ad accudire anche le persone anziane della famiglia. Inoltre serpeggiava la paura di perdere il lavoro. La maggior sedentarietà, la mancata attività fisica e preparare cibi fatti in casa, dal pane alla pizza, hanno poi aumentato il disagio delle donne. Anche per questo, subito dopo il lockdown, nelle donne si è registrato un malessere di tipo psichico.
Quali consigli per stare bene?

• Riprendere la vita sociale

• Uscire di casa

• Incontrare amici

• Fare attività fisica in modo regolare non necessariamente in palestra ma anche camminando ogni giorno per 10.000 passi

• Dedicare del tempo a se stesse

• Adottare una corretta alimentazione

• Dormire almeno 7 ore a notte

• Se si capisce che l'ansia non dà tregua chiedere aiuto al medico.