04 maggio 2005
Ingrassamento improvviso
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01 maggio 2005
Ingrassamento improvviso
buongiorno sono pina e ho 48 anni, non mangio fritture, grassi ecc. . eppure da un anno sono ingrassata sproporzionatamente senza saperne il motivo e senza trovare il giusto rimedio per dimgrire. . Cosa mi è successo?e cosa posso fare?Risposta del 04 maggio 2005
Risposta a cura di:
Dott.ssa HELLAS CENA
Gentilissima Signora Pina, se l'aumento di peso è relativamente contenuto, 2 o 3 kg, può cercare di ridurlo mangiando regolarmente ai pasti, variando gli alimenti, evitando i fuori pasto, sostituendo le bibite alcoliche o zuccherate e/o gasate con acqua naturale (almeno l 1. 5), eliminado dolci e cibi come patatine o frutta secca, limitando le porzioni, aumentando il consumo di verdura ma con una certa restrizione dei condimenti e praticando con regolarità dell'attività fisica. nel caso in cui il suo peso sia aumentato di molto allora le consiglio di consultare uno specialista dietologo che possa aiutarla a capire le cause e a scegliere il trattamento più adeguato alla situazione.
Cordiali saluti.
Dott. Ssa Hellas Cena
Ricercatore
Specialista in Scienza dell'alimentazione
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