29 novembre 2018
Aminoacidi in dieta per allenamento
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13 novembre 2018
Aminoacidi in dieta per allenamento
Sono la mamma di una bimba (13 anni) che pratica sport agonistico (nuoto). Ho deciso di fare seguire la ragazza da un nutrizionista che mi ha consigliato una dieta in cui sono prescritti aminoacidi per due volte alla settimana e R2 enervit durante ogni allenamento. La ragazza si allena tutti i giorni per circa 2 ore. Non conosco assolutamente nulla di questi prodotti. . . Ho paura che facciano male.Risposta del 29 novembre 2018
Risposta a cura di:
Dott.ssa MELANIA LIUZZI
Salve, non mi sembra opportuno che la ragazza a 13 anni assuma integrazioni di aminoacidi se si nutre adeguatamente e con un sufficiente apporto di proteine rispetto alla sua struttura fisica e allo sport praticato. Un eccesso non porta benefici, l'alimentazione deve essere estremamente curata e fornirà tutto ciò di cui ha bisogno.
Saluti
Dott. Ssa Melania Liuzzi
Specialista attività privata
Universitario
Specialista in Scienza dell'alimentazione
ROMA (RM)
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