12 giugno 2021

Dieta per aumentare di peso

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08 giugno 2021

Dieta per aumentare di peso

Sono una donna di 40 sono alta 156 e vorrei aumentare un po' di peso. Ora peso 47 kg circa. Potrei avere un tipo di dieta

Risposta del 12 giugno 2021

Risposta a cura di:
Dott.ssa ANTONELLA CASSANELLI

Sarebbe molto importante sapere se a livello tiroideo c'è qualche problema. Per esempio il TSH è nella norma? Se non ci sono problemi, per il suo peso e altezza e considerando una corporatura media il suo peso ideale è di kg 51-53. Le calorie da ingerire nelle 24 ore devono essere calcolate in base alla sua attività fisica, Ripartite rispettando le percentuali delle proteine. lipidi e glucidi

Dott. Ssa Antonella Cassanelli
Medico Ospedaliero
Specialista in Urologia
Rieti (RI)