14 settembre 2005

Dimagrimento mirato e graduale

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08 settembre 2005

Dimagrimento mirato e graduale

Sono alta 167, 5 cm e peso 68, 5 kg. Mi è stata riscontrata una massa grassa superiore del 12% alla norma, e soprattutto, una notevole ritenzione idrica che provoca gonfiore in alcune zone specifiche (pancia, gambe ). Secondo lo specialista che ho consultato, dovrei seguire una dieta assolutamente priva di pane, pasta, latticini, dolci. In più dovrei assumere delle erbe drenanti; fare attività fisica 3 volte a settimana, praticare la mesoterapia e il linfodrenaggio. Così facendo, dovrei perdere circa 9 kg (i miei kg in sovrappeso) in 3 mesi. Vorrei conoscere un vs parere, non per mettere in discussione quello dell'esperto da me consultato, ma per avere un'alternativa. Francamente, non ho mai sentito parlare di una dieta in cui latticini, pane e pasta fossero totalmente esclusi. . .
Vi ringrazio sin da ora.
Cordiale saluti

Risposta del 12 settembre 2005

Risposta a cura di:
Dott. RAFFAELE CANALI

In base al Bodj mass index, che nel Suo caso è di24, 5, Lei è normopeso, quindi non capisco perchè debba perdere 9kg. . . . Inoltre trovo quanto prescritto inutile, tranne l'esercizio fisico ed eventualmente il linfodrenaggio. Per quanto riguarda l'esclusione totale dei cibi elencati, è un non senso, in quanto l'alimentazione deve essere la piu' normale possibile, intendendo le giuste quantita' di ogni alimento. Buona giornata.

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
Specialista in Endocrinologia e malattie ricambio
DESIO (MI)

Risposta del 14 settembre 2005

Risposta a cura di:
Dott.ssa ANGELA ANDREOLI

Gentile Signora, più che della quantità del peso da perdere (9 kg) mi preoccuperei di cosa perdere, solo massa grassa. L'approccio nutrizionale più corretto è quello di fare una dieta equilibrata, bilanciata ed adeguata, pertanto Lei eliminando pane, pasta e latticini ( a meno che non sia intollerante al lattosio, ma anche questo si può ovviare con i farmaci), non farà una dieta corretta. Forse perderà i suoi 9 kg ma le preannuncio che li riprenderà. Per il resto non posso aggiungere altro visto che non conosco bene la sua anamesi.
Cordiali Saluti

Dott. Ssa Angela Andreoli
Specialista attività privata
Universitario
Specialista in Patologia clinica
Specialista in Scienza dell'alimentazione
ROMA (RM)