Vitamina B5 - acido pantotenico

Informazioni di base

Origini naturali? Sì
Origini sintetiche? Sì
La prescrizione medica è richiesta? Sì, per le forme iniettabili
Liposolubile o idrosolubile: idrosolubile

Fonti naturali

• Arachidi
• Aragosta
• Carne
• Fegato
• Germe di grano
• Gorgonzola
• Grano
• Lenticchie
• Lievito di birra
• Piselli
• Prodotti integrali
• Semi di girasole
• Soja
• Uova

Effetti dimostrati

• Promuove una crescita e uno sviluppo regolari.
• Favorisce l'utilizzazione energetica degli alimenti.
• Favorisce la sintesi di parecchie sostanze organiche.

Effetti benefici supposti non dimostrati

• Facilita la cicatrizzazione delle ferite.
• Riduce lo stress.
• Restituisce ai capelli grigi il loro colore naturale.
• Previene l'ingrigimento dei capelli.
• Cura le allergie.
• Cura i disturbi derivati dall'alcolismo, la cirrosi epatica.
• Cura la costipazione.
• Cura l'affaticamento.
• Cura le ulcere gastriche.
• Ritarda l'invecchiamento.

Chi necessita di quantità addizionali?

• I soggetti con un introito alimentare calorico e nutrizionale inadeguato o che richiedono un incremento nutrizionale.
• Persone anziane (oltre i 55 anni d'età).
• Donne in gravidanza o che allattano.
• I soggetti che fanno abuso di alcool o altre droghe.
• I soggetti con malattie croniche logoranti, eccessi di stress prolungati o che hanno da poco subito un intrevento chirurgico.
• Atleti e lavoratori che devono affrontare pesanti attività fisiche.
• I soggetti a cui è stata chirurgicamente rimossa una porzione del tratto gastrointestinale.
• I soggetti con gravi ustioni o lesioni.

Sintomi da carenza

• Nessuno dimostrato per il solo acido pantotenico.
• Tuttavia, la carenza di una vitamina del gruppo B indica solitamente una carenza di altri nutrienti del gruppo. L'acido pantotenico è abitualmente somministrato con altre vitamine B se si verificano sintomi da carenza specifici di quel gruppo, fra cui affaticamento, disturbi del sonno, inappetenza, nausea.

Sintomi supposti non dimostrati

• Neuropatia.
• Problemi respiratori.
• Problemi dermatologici.
• Capelli grigi.
• Artrite.
• Allergie.
• Difetti alla nascita.
• Affaticamento mentale.
• Cefalee.
• Disturbi del sonno.
• Spasmi muscolari, crampi.

Esami di laboratorio rivelatori di carenza

• Le metodologie sono limitate e molto costose. Attualmente questi esami sono orientati esclusivamente a scopi di ricerca. Sono utilizzati dei metodi per misurare i livelli nel sangue e i livelli nell'urina raccolta nelle 24 ore.

Posologia

Come agisce questa vitamina:

• Agisce come co-enzima nel metabolismo energetico dei carboidrati, delle proteine e dei grassi.

Disponibile sotto forma di:

• Compresse: ingoiare intere con un bicchiere colmo di liquido. Non masticare nè frantumare. Ingerire durante i pasti principali o entro un'ora e mezza da essi, se non sotto diversa prescrizione.
• Costituente di molti preparati di multivitamina/minerale.
• Destropantenolo (panthoderm), una lozione o crema da applicare su ustioni, ferite o abrasioni. Dà sollievo al prurito e lenisce le piaghe.

Avvertenze e precauzioni

Non fare assumere:

• Agli allergici all'acido pantotenico.
• A chi assume il levodopa per il morbo di Parkinson.

Valutate il vostro paziente in caso di:

• Emofilia.

Dopo i 55 anni d'età:

• Non dovrebbero esserci problemi particolari.

Gravidanza:

• Non superate le dosi consigliate.

Allattamento:

• Non superate le dosi consigliate.

Conservazione:

• Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, ma non congelare.
• Tenere lontano dalla portata dei bambini.

Altro:

• Evitare le megadosi.
• Consigliare la prescrizione.

Sovradosaggio/tossicità

Diarrea e ritenzione di acqua in seguito a ingerimento di megadosi - da 10 a 20 grammi al giorno. Tale dose non è rischiosa per la vita.

• Per i sintomi da sovradosaggio: interrompere l'assunzione di vitamina. Vedi "Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio".
• Per i sintomi da overdose accidentale (come nel caso di un bambino che ne abbia ingerita un'intera bottiglia): ricorrete ad un intervento d'urgenza.

Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio

• Nessuno specifico con un regolare introito.
• Valutate l'intervento se avete il sospetto che nuovi sintomi siano causati dall'assunzione di acido pantotenico.

Interazione con farmaci, vitamine o minerali

• Levodopa: anche modeste quantità di acido pantotenico annullano l'effetto del levodopa. La combinazione di levodopa e carbidopa non è intaccata da questa interazione.

Interazione con altre sostanze

• Il fumo diminuisce l'assorbimento della vitamina B5. I fumatori possono richiederne un'integrazione.