Asma sotto controllo con l’attività fisica

05 ottobre 2015
Aggiornamenti e focus, Speciale Salute del respiro

Asma sotto controllo con l’attività fisica



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Sì all'esercizio aerobico per gli asmatici. Anzi, secondo quanto emerge da un recente studio, la pratica di attività fisica aerobica sembra ridurre la severità dell'asma e migliorare la qualità della vita, un'osservazione tanto più importante se si pensa che spesso i soggetti asmatici evitano l'esercizio fisico nel timore di scatenare un attacco. Precedenti studi avevano dimostrato come l'attività fisica migliori il benessere fisico, la qualità della vita e riduca l'uso degli inalatori. Per verificare l'effettivo peso dell'attività fisica sul controllo dell'asma gli autori hanno reclutato 58 pazienti di età compresa fra i 20 e i 59 anni con asma moderata o severa e li hanno invitati a praticare esercizi di respirazione yoga per 30 minuti due volte alla settimana o esercizi di respirazione seguiti da sedute di 35 minuti di esercizio fisico per un periodo di 3 mesi. All'inizio e al termine dei tre mesi di studio hanno misurato il grado di iperreattività delle vie respiratorie e dosato particolari sostanze (citochine) liberate nel corso della reazione allergica.

Complessivamente 43 pazienti hanno completato i tre mesi di studio (21 del gruppo esercizi respiratori e 22 del gruppo esercizi respiratori e attività fisica) nel corso dei quali avevano anche tenuto un diario dei sintomi, dell'uso di inalatori, della necessità di visite mediche o di accessi al pronto soccorso. Ebbene, il livello di iperreattività si è ridotto in misura significativa in chi aveva praticato attività fisica, ma non in coloro che avevano eseguito solo gli esercizi respiratori. Lo stesso si è osservato per quanto riguarda i livelli di alcune citochine. Inoltre, chi praticava attività fisica aerobica aveva visto aumentare il numero dei giorni liberi da sintomi asmatici, mentre risultavano migliorati anche i punteggi relativi alla qualità di vita, tanto che gli autori della ricerca propongono di inserire l'esercizio fisico aerobico nel programma terapeutico dei pazienti asmatici in aggiunta ai farmaci.

Franca-Pinto A, Mendes F. A. R., de Carvalho-Pinto R. M., Agondi R. C., Cukier A., Stelmach R., Saraiva-Romanholo B. M., J. Kalil, M. A. Martins, P. Giavina-Bianchi, C. R. F. Carvalho. Aerobic training decreases bronchial hyperresponsiveness and systemic inflammation in patients with moderate or severe asthma: a randomised controlled trial. Thorax, 2015; DOI: 10.1136/thoraxjnl-2014-206070



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