Dieta fruttariana

Dieta fruttariana

Salve, volevo chiederle qualche informazione mi sto avvicinando ad una dieta tendenzialmente fruttariana, è una settimana che mi nutro solo di frutta, vegetali, semi e qualche cereale. volevo chiederle se mangiare solo questi alimenti può portare a qualche effetto indesiderato e soprattutto volevo farle una domanda sui tamarindi, essendo dolci mi ritrovo a mangiarne molti secondo lei cibarsi in grandi quantità di questo frutto esotico può far male alla salute? La mia alimentazione si basa su banane, datteri, tamarindi, aranci e vegetali quali pomodori, olive, verdure a foglia verde, olive, capperi e quello di cui ho più voglia al momento, talvolta mangio qualche fetta di pane integrale senza glutine, un massimo di due/tre fette al giorno. fumo 2/3 sigarette al giorno e mi capita di bere un drink di troppo un paio di volte al mese. Grazie

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