Mal di testa, che fare? Sei consigli che aiutano

Esistono oltre 230 tipi di mal di testa, nell'80% dei casi si tratta di forme che non hanno una causa dimostrabile, tra queste forme vi è la cefalea di tipo tensivo, che è il disturbo meno grave ma il più diffuso ma anche l'emicrania e la cefalea a grappolo. 

Mal di testa: i sei consigli che aiutano

1. I mal di testa sono curabili e le forme refrattarie sono rarissime;
2. Un buon esercizio è tenere un diario e contare quanti mal di testa si hanno in un mese e quanto tempo impiega l'analgesico a funzionare;
3. Non eseguire mai esami diagnostici autonomamente: sarà solo il medico o lo specialista a prescriverli in casi selezionati;
4. Spegnere sempre l'attacco di mal di testa ai primi sintomi;
5. Se però gli episodi fossero almeno 8 al mese, attendere prima di difendersi dal dolore con l'assunzione del consueto analgesico per non correre il rischio di sconfinare nella cefalea da iper-uso di analgesici;