Tempo di vacanze: come evitare l’eritema solare

Eritema solare: cause

L'eritema solare, o scottatura, è una condizione infiammatoria acuta, ritardata e transitoria della cute legata a un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti (Uv) da sole, lettini abbronzanti, fototerapia. Compare dopo qualche ora, ed è tanto più grave quanto maggiore è stata l'esposizione. I raggi Uv danneggiano il Dna e determinano l'infiammazione e l'apoptosi delle cellule della pelle e dilatano i capillari superficiali causando l'eritema. La soglia di tolleranza individuale agli Uv è molto variabile e dipende anche dal fototipo. Nei casi più gravi vi può essere la formazione di vescicole o bolle (ustione di primo grado), febbre e malessere. Conseguenze dell' eritema solare  sono l'invecchiamento della pelle e il maggior rischio di formazione di melanomi e altri tumori della pelle.

Eritema solare: i sintomi dipendono dal grado di scottatura

Ci sono diversi gradi di scottatura.

• Leggera: la pelle si arrossa leggermente, il rossore scompare in due giorni senza conseguenze.

• Media: la pelle appare molto arrossata, rialzata e sensibile al dolore, dopo due - tre giorni, l'arrossamento scompare e si forma l'abbronzatura.

• Intenso: pelle rosso-viola, dolente e gonfia, dopo quattro giorni si ha la desquamazione e un'abbronzatura a macchie.

• Molto intenso: pelle con bolle e desquamazione (ustione di II grado), insorgono brividi, febbre, nausea, mal di testa. Il fototipo 1 (occhi chiari e capelli biondi o rossi) è quello a maggior rischio.

Eritema solare: il trattamento dai farmaci alle soluzioni naturali

Il trattamento prevede l'applicazione di cosmetici e farmaci ad azione emolliente e idratante. Se necessario, si ricorre ad antistaminici ad uso topico. I cortisonici a uso topico hanno scarsa efficacia, mentre gli spray e le creme anestetici possono causare sensibilizzazione e conseguenti dermatiti. I farmaci antinfiammatori non steroidei per via orale possono ridurre il dolore e l'infiammazione associati all'eritema solare. L'ibuprofene è il principio attivo di prima scelta, ma si possono utilizzare anche l'acido acetilsalicilico (agisce contro la febbre) e il paracetamolo. Soluzioni naturali: di particolare giovamento l'applicazione di impacchi di ghiaccio sulle parti arrossate, crema di calendula, gel di aloe, olio di iperico e garze imbevute di acqua fredda e poche gocce imbevute di tintura madre di calendula. Buoni risultati anche con l'assunzione di Ribes nigrum.

I consigli per non scottarsi

• Utilizzare creme protettive adatte al proprio fototipo, da applicare ogni 2 ore e dopo il bagno in mare.

• Coprirsi con maglietta e cappello ed evitare di esporsi al sole nelle ore centrali della giornata.

• Evitare di assumere farmaci fotosensibilizzanti.

• In caso di eritema bere molta acqua e bagnare la cute con acqua fresca o applicare panni bagnati.

Alessandra Margreth