Ansia, quanti problemi.

Ansia, quanti problemi.

Salve, il mio grande problema è l'ansia è un elemento costante nella mia vita e mi limita in gran parte delle mie attività: dalle relazioni con gli altri alla capacità di affrontare prove e d esami scolastici. Non ho provato a usare farmaci di alcun tipo, nè yoga o tecniche di rilassamento di dubbia efficacia ma la situazione è degenerata e ho spesso attacchi d'ansia durante test o esami e questo grava sui miei risultati e fa crescere in me un senso di frustrazione. L'ansia mi ha portato anche a sviluppare una gastrite cronica. Vorrei un consiglio su come affrontare in modo efficace questo problema sono aperta a tutte le soluzioni soprattutto quelle cn un decorso rapido. Penso che l'ansia derivi anche dal mio generale senso di inadeguatezza e insicurezza. . . Sono veramente stufa di vivere attanagliata dalla paura di non riuscire e da questo senso di oppresione. La ringrazio per la sua risposta.

Ultime risposte di Mente e cervello

• Referto rm encefalo
• Sovraccarico di ferro
• Neuropatia assonale
• Insonnia
• Depressione
• Amilasemia e depressione
• Strani sintomi dopo pregabalin
• Gambe deboli e non poter correre e saltare
• Risveglio confusionale
• Difficoltà relazionale