Insonnia

Insonnia

da parecchio tempo soffro di disturbi del sonno dovuti ad un forma fobico-ossessiva " ho paura di addormentarmi" Comunico che sono una persona che soffre di disturbo d'Ansia generalizzata da quando avevo 19anni ora ne ho 54, ma questo tipo di fobia è comparso solo 7/8 anni fa e si manifestava molto raramente tipo 1-2 volte l'anno col tempo i sintomi si sono un po'ravvicinati e posso trascorrere alcune settimane senza sintomi oppure avere 1-2 episodi anche consecutivi seguiti da una notte di sonno abbastanza regolare 5/6 ore di sonno. Domanda quanto tempo si puo stare senza dormire, quali possono essere i rimedi per questa strana forma d'Insonnia, sono molto preoccupato sulla gravitò del sintomo dato che non si può vivere senza dormire al punto di aver addirittura pensato di essere afflito da insomnia fatalis. Sono qui soprattutto a chiedervi una rassicurazione sui possibili pericoli di vita. Sto seguendo una terapia cognitivo-comportamentale per cercare di risolvere i problemi d'Ansia al momento con buoni risultati tranne che per questo recente problema dell'Insonnia che mi fa trascorre anche intere nottate sveglio e intere giornate teso in attesa dell'ora di coricarmi. Spero di essere stato abbastanza chiaro

Ultime risposte di Mente e cervello

• Referto rm encefalo
• Sovraccarico di ferro
• Neuropatia assonale
• Insonnia
• Depressione
• Amilasemia e depressione
• Strani sintomi dopo pregabalin
• Gambe deboli e non poter correre e saltare
• Risveglio confusionale
• Difficoltà relazionale