22 dicembre 2024
Frutta fresca
FRAGOLE
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Alimento: FRAGOLE
Categoria alimento: Frutta fresca
Valore energetico - Calorie: 27,08 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 90,50 g
Glucidi: 5,30 g (73,41 %)
Lipidi: 0,40 g (13,30 %)
Protidi: 0,90 g (13,30 %)
Totale: 1,60 g
Solubile: 0,45 g
Insolubile: 1,13 g
Sodio: 2,00 mg
Potassio: 160,00 mg
Ferro: 0,80 mg
Calcio: 35,00 mg
Fosforo: 28,00 mg
Alimenti: consigli e proprietà
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Categoria alimento: Frutta fresca
Valori nutrizionali per 100g di prodotto
Valore energetico - Calorie: 27,08 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 90,50 g
Macronutrienti
Glucidi: 5,30 g (73,41 %)
Lipidi: 0,40 g (13,30 %)
Protidi: 0,90 g (13,30 %)
Fibra
Totale: 1,60 g
Solubile: 0,45 g
Insolubile: 1,13 g
Macrominerali
Sodio: 2,00 mg
Potassio: 160,00 mg
Ferro: 0,80 mg
Calcio: 35,00 mg
Fosforo: 28,00 mg
Stagionalità FRAGOLE:
Ricette a base di FRAGOLE
- Bicchiere con crema di ricotta e pesto di fragole
- Budino al cocco con fragole
- Mezzo uovo di cioccolato allo yogurt e fragole
- Risotto alle fragole e caprino
- Tortino di fragole con crema allo zenzero
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